5 Efek Buruk Terlalu FOMO dengan Makanan Viral

5 Efek Buruk Terlalu FOMO makanan modern, terutama dengan perkembangan media sosial yang memungkinkan tren makanan menyebar dengan cepat.

Makanan viral sering kali menjadi perhatian publik, terutama di era media sosial saat ini. Dari video memasak yang menggugah selera hingga potret cantik makanan yang menyebar di Instagram, fenomena ini telah menciptakan rasa takut ketinggalan (FOMO) yang mendorong banyak orang untuk mencoba makanan terbaru. Meski demikian, terlalu terjebak dalam FOMO terhadap makanan viral dapat memiliki dampak negatif. FOMO PLUS INDONESIA akan membahas lima efek buruk dari terlalu FOMO dengan makanan viral.

1. Pengeluaran Keuangan Berlebihan

Salah satu dampak paling nyata dari FOMO terhadap makanan viral adalah pengeluaran keuangan yang berlebihan. Makanan yang sedang tren sering kali dibandrol dengan harga yang tinggi, karena faktor popularitas dan presentasi yang menarik. Ini secara langsung dapat memengaruhi anggaran sehari-hari seseorang dan menyebabkan mereka menghabiskan uang untuk makanan yang mungkin hanya dicoba sekali.

• Meningkatnya Biaya Hidup: Menghabiskan uang untuk makanan viral dapat menggeser fokus dari kebutuhan dasar lainnya, seperti makanan sehari-hari yang lebih sehat dan terjangkau. Kebiasaan ini dapat menyebabkan kebingungan dalam hal manajemen keuangan, di mana seseorang mungkin menghabiskan lebih banyak uang untuk mencoba makanan baru daripada membeli bahan makanan yang lebih bergizi.
• Kekecewaan Setelah Mencoba: Ketika seseorang mengenakan biaya tinggi untuk makanan viral tetapi hasilnya tidak memuaskan, perasaan kekecewaan bisa muncul. Pengalaman tersebut sering kali membuat seseorang merasa bahwa uang yang dikeluarkan sia-sia, dan dalam jangka panjang, ini bisa menghasilkan keengganan untuk mencoba makanan baru.
• Menurunnya Nilai Makanan Sehat: Makanan yang biasa dimakan sehari-hari, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein nabati, mungkin dianggap kurang menarik dibandingkan makanan berwarna-warni dan instagramable. Ketidakpuasan ini dapat mengarah pada pengabaian pilihan makanan sehat yang seharusnya menjadi bagian penting dari diet.

2. Ketidakpuasan Terhadap Makanan Sehari-hari

Terlalu terfokus pada makanan viral dapat menyebabkan ketidakpuasan terhadap makanan sehari-hari. Ketika seseorang terus menerus mencoba makanan yang sedang hits, mereka cenderung membandingkannya dengan makanan biasa yang mereka konsumsi setiap hari.

• Persepsi Makanan yang Salah: Makanan sehari-hari yang sehat dan bergizi bisa terasa membosankan dibandingkan dengan makanan viral yang flamboyan dan penuh warna. Hal ini dapat menyebabkan seseorang kehilangan penghargaan terhadap makanan sehat yang sebenarnya memberikan manfaat nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
• Pengaruh terhadap Kebiasaan Makan: Ketidakpuasan ini bisa menyebabkan kebiasaan makan yang buruk, di mana seseorang lebih memilih makanan yang tidak sehat hanya untuk mendapatkan kepuasan instan. Ini dapat mengarah pada pola makan yang tidak seimbang dan berpotensi menyebabkan masalah kesehatan, seperti obesitas dan penyakit terkait makanan.

Baca Juga: FOMO Plus Indonesia: Memanfaatkan Teknologi untuk Kesejahteraan Mental

3. Kecanduan Pada Tren Makanan

Seiring dengan meningkatnya akses terhadap informasi dan tren makanan di media sosial, kecanduan terhadap tren ini bisa berkembang. Masyarakat menjadi sangat terfokus pada mencoba berbagai makanan viral dan mengikuti apa yang orang lain lakukan.

• Munculnya Kecenderungan Mencari Sensasi: Setiap makanan viral yang baru muncul sering kali dibagikan dengan gambar yang menarik dan deskripsi yang menggugah selera. Kecenderungan untuk mencari sensasi ini bisa membuat seseorang merasa tidak puas dengan makanan mereka sendiri, mengharapkan pengalaman yang sama setiap kali mencoba makanan baru. Hal ini dapat menjadi lingkaran setan di mana seseorang terus mencari makanan unik tanpa menikmati makanan tradisional yang ada.
• Dampak Psikologis: Kecanduan pada makanan viral bisa juga mengarah pada stres dan tekanan sosial. Ketika seseorang merasa terpaksa untuk mengikuti semua tren makanan untuk tidak merasa tertinggal, ini dapat menyebabkan tekanan psikologis yang tinggi, mempengaruhi kesehatan mental mereka.
• Tekanan Sosial: Kecanduan ini dapat menciptakan tekanan dari rekan-rekan untuk selalu mengikuti tren terbaru, menambah beban psikologis dan emosional. Tekanan untuk terus menerus berbagi pengalaman kuliner di media sosial juga bisa membuat seseorang merasa stres jika tidak dapat memenuhi standar tersebut.

4. Masalah Kesehatan Akibat Pola Makan yang Buruk

Mengonsumsi makanan viral tidak jarang berarti harus mengorbankan kesehatan. Banyak makanan viral yang tidak memperhatikan aspek nutrisi, sebaliknya lebih mengedepankan penampilan dan rasa yang menarik perhatian.

• Kualitas Nutrisi yang Rendah: Banyak makanan yang menjadi viral adalah makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak jenuh. Konsumsi berlebihan dari makanan tersebut dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.
• Syndrom Kesehatan Mental: Selain masalah kesehatan fisik, pola makan yang tidak seimbang juga dapat mempengaruhi kesehatan mental. Makanan yang mengandung tinggi gula, misalnya, dapat menyebabkan fluktuasi emosi yang signifikan, yang kemudian berdampak pada mood dan kesejahteraan secara keseluruhan.
• Risiko Kesehatan Jangka Panjang: Pola makan yang tidak seimbang ini dapat berkontribusi terhadap penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Seiring waktu, kesehatan fisik seseorang dapat terganggu oleh pilihan makanan yang tidak sehat.

5. Dampak Lingkungan dan Etika

Tidak hanya berdampak pada diri sendiri, tetapi kebiasaan FOMO terhadap makanan viral juga dapat berdampak negatif pada lingkungan dan aspek etika.

• Sampah Makanan: Banyak restoran yang menyajikan makanan viral dalam porsi yang besar, dan tidak jarang makanan tersebut tidak habis. Ini berkontribusi pada masalah limbah makanan yang signifikan, di mana makanan yang seharusnya dapat dimanfaatkan justru berakhir di tempat pembuangan.
• Praktik Produksi yang Tidak Etis: Terkadang, untuk memenuhi permintaan terhadap makanan viral. Beberapa produsen makanan bisa saja melakukan praktik yang tidak etis seperti penggunaan bahan makanan yang dihasilkan secara tidak berkelanjutan atau memperlakukan pekerjanya dengan buruk. Kesadaran masyarakat terhadap etika makan juga menjadi terganggu saat terlalu fokus pada visual dan popularitas suatu makanan.

Kesimpulan

Meskipun mencoba makanan viral bisa menjadi pengalaman menarik dan menyenangkan. Terlalu terjebak dalam FOMO dapat berimbas pada pengeluaran yang berlebihan, ketidakpuasan, pola makan tidak sehat, hingga dampak negatif bagi lingkungan.​

Penting untuk memahami bahwa keberagaman dalam makanan dan menghargai pilihan makanan yang bergizi jauh lebih bernilai daripada sekadar mengikuti tren. Dengan pendekatan yang lebih bijaksana, konsumen dapat tetap menikmati tren makanan tanpa mengorbankan kesehatan dan kesejahteraan mereka.

​Fenomena makanan viral dan FOMO yang menyertainya memang memiliki daya tarik tersendiri untuk dicoba, namun sangat penting untuk menyadari efek buruk yang mungkin ditimbulkannya.​ Dari pengeluaran keuangan yang berlebihan hingga masalah kesehatan dan dampak lingkungan. Melibatkan diri terlalu dalam dalam trend makanan dapat memberikan konsekuensi yang merugikan.

Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan dengan bijak setiap pilihan makanan. Tetap menghargai makanan sehari-hari, dan mengutamakan kesehatan serta kesejahteraan kita sebagai konsumen. Dengan cara ini, kita dapat menikmati berbagai pengalaman kuliner tanpa mengorbankan aspek lain yang lebih krusial dalam hidup kita.