Dampak Positif & Negatif Fomo Bagi Remaja

Dampak Positif & Negatif Fomo – Seperti yang kita ketahu bahwa FOMO merupakan perasaan cemas/khawatir yang sering kita alami sebagai remaja.

Ketika kita merasa telah melewatkan pengalaman atau kesempatan yang menarik. Hal ini biasanya terjadi saat teman-teman kita berpartisipasi dalam aktivitas yang terlihat menarik di media sosial atau dalam kehidupan sehari-hari. Sedangkan kita tertekan untuk ikut serta agar tidak merasa ketinggalan. Diluar pada keinginan alami untuk mengikuti tren dan terhubung dengan teman. FOMO dapat menyebabkan stres, cemas, dan bisa mengabaikan kebahagiaan pribadi kita. Untuk mengatasi FOMO dengan baik dan benar, sangat penting untuk mengenali perasaan ini terlebih dahulu dan belajar cara mengatasinya dengan cermat.

Biasanya fomo terjadi di kalangan remaja karena identitas serta penerimaan sosial sangat penting dalam masa pertumbuhan mereka, remaja sering sekali mengalami FOMO. Seorang remaja akan mencari identitas mereka sendiri dan ingin mendapat validasi oleh kelompok sebaya mereka. Para remaja mungkin merasa perlu untuk berpartisipasi dalam hal apapun yang disukai teman-teman mereka. Ini agar mereka tidak merasa terpinggirkan atau diabaikan. Hal ini jadi semakin diperkuat oleh kemajuan teknologi dan media sosial. Karena remaja sering melihat teman-teman mereka mengenai keseharian dan kehidupan menarik yang akibatnya dapat membuat mereka cemas atau takut ketinggalan.

Dampak Positif & Negatif Fomo

FOMO atau Fear of Missing Out biasanya dianggap mempunyai efek negatif pada remaja, tetapi ada beberapa efek positif yang bisa didapat dari perasaan ini sebagai berikut:

Dampak Positif

• Sosialisasi dan Hubungan Sosial: Biasanya remaja yang mengalami FOMO mungkin terdorong untuk menjadi lebih aktif dalam interaksi sosial. Mereka mungkin lebih sering menghabiskan waktu bersama teman-teman. Dan membangun hubungan yang kuat, demi memastikan bahwa mereka tidak melewatkan sesuatu yang dilakukan bersama.
• Pengalaman dan Pembelajaran: Banyaknya mengalami berbagai macam pengalaman saat berusaha mengatasi FOMO, yang dapat memberi mereka pemahaman baru tentang dunia di sekitar mereka dan tentang diri mereka sendiri. Pengalaman tersebut nantinya dapat memainkan peran penting dalam perkembangan pribadi mereka.
• Persepsi Risiko yang Lebih Rendah: Mereka mungkin akan lebih berhati-hati dalam mengambil risiko negatif. contohnya mengonsumsi obat-obatan terlarang atau perilaku berbahaya lainnya, karena mereka takut kehilangan peluang yang lebih baik di masa depan.
• Motivasi untuk Mencoba Hal Baru: FOMO mungkin mendorong remaja untuk mencoba hal-hal baru dan berpartisipasi dalam berbagai aktivitas. Ini dapat membantu mereka menemukan minat dan bakat yang mungkin belum mereka ketahui sebelumnya.

Baca Juga: Sadar Realita – Keinginan Olahraga Hanya Karena Fomo

Dampak Negatif

Walaupun mempunyai dampak positif, sangat penting bagi remaja mengetahui, bahwa. FOMO yang berlebihan sangat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional. Berikut ini contoh dampak negatif dari efek Fomo:

• Gangguan Konsentrasi dan Produktivitas: Remaja yang mengalami FOMO mungkin kesulitan berkonsentrasi pada tugas sekolah atau pekerjaan mereka. Karena mereka akan cenderung selalu memeriksa media sosial atau merasa harus selalu online, yang dapat mengganggu mereka dalam belajar dan beraktivitas sehari-hari.
• Ketergantungan pada Teknologi: FOMO sering dikaitkan dengan penggunaan berlebihan media sosial dan perangkat elektronik. Hal ini dapat menyebabkan ketergantungan pada teknologi, masalah tidur yang tidak sehat, dan penurunan jumlah waktu yang dihabiskan untuk sosialisasi dan aktivitas fisik.
• Kesehatan Mental yang Terganggu: FOMO dapat membuat remaja stres, cemas, dan tidak aman. Mereka mungkin merasa harus terlibat dalam berbagai aktivitas atau acara sosial secara teratur, yang dapat mengganggu keseimbangan mental dan emosional mereka.
• Hubungan Sosial yang Buruk: Remaja mungkin terlibat dalam banyak aktivitas sosial. Tetapi FOMO dapat menyebabkan hubungan yang buruk karena mereka lebih fokus pada kuantitas daripada kualitas, yang dapat menghambat pertumbuhan persahabatan.
• Selalu Merasa Tidak Cukup: Remaja yang mengalami FOMO mungkin mengalami rasa tidak puas terhadap hidup mereka sendiri. Mereka mungkin percaya bahwa kebahagiaan dan kesuksesan mereka bergantung pada seberapa banyak mereka terlibat dalam aktivitas yang disukai orang.
• Kemungkinan Perilaku Berbahaya: Fomo bisa di atasi remaja mungkin melakukan hal-hal berisiko, seperti mengkonsumsi narkoba atau alkohol, hanya untuk merasa lebih diterima di antara teman sebaya mereka.