Cara Ubah FOMO Menjadi JOMO (Joy of Missing Out)

Ubah Fomo Menjadi Jomo – Semakin berkembang nya zaman dari berbagai aspek, baik keilmuan ataupun teknologi yang berjalan sangat pesat membuat kita merasa tertinggal.

Karena beberapa hal yang tak bisa kita ikuti, kita jadi merasa tertinggal. Apalagi di era yang serba digital ini, semua informasi bisa kita cari dengan mudah melalui internet. Makanya bisa muncul istila gaul seperti Fomo, pasti kamu sudah familiar dengan sebutan ini kan? yaps Fomo adalah kondisi psikologos dimana seseorang takut atau merasa khawatir ketika ia tertinggal informasi penting atau sesuatu yang lagi tren sekarang, sehingga mereka yang Fomo lebih suka UP to date pada informasi terbaru.

Fomo yang berlebihan bisa sangat berbahaya karena bisa menurunkan kualitas kehidupan dan memicu stres berlebih. Saat kamu terus-menerus mengecek hp mu karena ingin tau apa yg lagi viral. Atau informasi tentang teman, bisa jadi kamu salah satu orang yang di fase Fomo. Disini kita akan membahas bagaimana caranya agar tidak berlebihan saat sedang fomo, yaitu dengan Jomo atau Joy of missing out. Istilah ini adalah kebalikan dari kata fomo, yaps benar orang yang berada pada kondisi jomo malah akan bahagia saat dirinya ketinggalan zaman.

Baca Juga: Virus Vomo! – Hentikan Kebiasan Buruk Belanja Skincare Online

Bagaimana Cara Ubah Fomo Menjadi Jomo?

Jomo merupakan kondisi seseorang yang bahagia karena hidup mereka yang tenang dan aman tanpa adanya rasa takut tertinggal. Orang berada di kondisi Jomo bukan berarti mereka benar-benar gak peduli dengan lingkungan sekitar apalagi sampai tidak bersosialisasi. Tetapi mereka memiliki batasan sehingga bisa enjoy the life. Berikut ini Cara ubah Fomo Menjadi Jomo:

• Menikmati Hidup Yang Sekarang: Daripada kamu menghabiskan waktu untuk mencemaskan hal yang gak terlalu penting dalam kehidupan kamu, lebih baik enjoy terhadap hidup yang kamu jalani sekarang. Dengan menikmati setiap momen dan pengalaman dalam hidup, kamu akan sadar bahwa FOMO hanya membuang-buang waktu kamu aja. Kemuan kamu akan jauh lebih bahagia karena bisa menemukan kebermaknaan tiap-tiap hal yang terjadi dalam diri dan Social media hidup kamu.
• Detoksifikasi Media Sosial: merupakan kegiatan untuk melakukan  penggunaan sosial media dalam jangka waktu tertentu. Mengurangi penggunaan media sosial sangat membantu kamu dalam menerapkan JOMO dalam kehidupan. Biasanya dilakukan selama 1 bulan atau bisa disesuaikan dengan kebutuhan kamu. Tapi, pasti gak akan mudah dilakukan untuk kamu yang setiap hari selalu membuka media sosial.
• Mencoba Hal Baru: Alihkan pikiran dan perhatian hanya pada hal lainnya. Sebagai langkah awal, kamu bisa mulai mencari dan mencoba kegiatan baru. Bisa jadi kebiasaan itu berubah